Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 55,01g | Prot: 157,53g | Carbs: 241,45g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pão de Leite, Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Mindy Paçoquinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha. Jantar: DIA Biscoito Sortido, Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Bolacha Calipso, Qualitá Espetinho de Frango, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Blend, Maçã. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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