Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 69,73g | Prot: 123,76g | Carbs: 141,31g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Prezunic Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Batata Doce, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Alface, Alface Americana, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Contra-filé Grelhado, Itambé Leite em Pó Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Suspiro. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 9 horas e 22 minutos, Google Fit - 4 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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