Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 97,37g | Prot: 118,09g | Carbs: 279,87g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bauducco Wafer Chocolate , Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Triunfo Rosquinhas Leite. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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