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bom dia pessoal. andei meio sumida daqui.
tinha desistido de tudo.
abandonei dieta exercícios.
mudei de cidade e como estava triste comi tudo 0q tinha direito.
resultado engordei 6 kilos.
porém a 20 dias atrás cai na real.
e graças a academia e reeducação alimentar eliminei os 6 kilos novamente.
agora é correr atrás e conseguir chegar na minha meta.
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88,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 22,21g | Prot: 49,67g | Carbs: 29,43g.
Café da Manhã: Cebolas, Banha de Porco
. Almoço: In Natura Tomate, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. mais...
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peso estável
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 Comentários
Manina, aconteça o que acontecer, Você nao pode abandonar aquilo que te faz bem! Você precisa ter força e determinação. Pois a verdade é que problemas vamos ter sempre! Faz parte da vida, Quando acontecer Você tem que ser resiliente e se agarrar ainda mais na dieta e nos exercícios nem que seja ora amenizar a tempestade 🤗🙏🙏🙏
08 set 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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08 set 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Histórico de Peso de Andressa da silva nazario
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