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Can't believe this held!
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87,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 44,87g | Carbs: 148,39g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Jantar: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Enchiladas, 365 Organic Kidney Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Daisy Light Sour Cream, Enchiladas with beef and cheese, Chiles rellenos 2. Lanches/Outros: Target Multivitamin, Dare Real Fruit Gummies. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
06 jun 21 por membro: jimmiepop
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Thank you, JP! Erq, have I told you lately that you are awesome? Super appreciated your logical and fact-based response to my freaking yesterday. You were of course right on all points.
06 jun 21 por membro: jengetfit123
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Erq, is all wisdom. Glad to hear you were fine Jen. ❤
06 jun 21 por membro: _bec_ca
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