Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 32,42g | Prot: 43,64g | Carbs: 145,15g.
Café da Manhã: Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar, Dr. Oetker Mousse de Limão, Zilio Farofa Caseira , Batata Assada, Swift Contra Filé (Bifes), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
3321 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas e 34 minutos, Google Fit - 6 horas e 4 minutos. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|