Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 96,10g | Carbs: 182,15g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão. Almoço: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alho, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Alface, Batata Doce, Batata Baroa, Ervilhas Cozidas, Linguado Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Itambé Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 3 horas e 40 minutos, Google Fit - 10 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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