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G% 29,9 M% 70,6.
Qd 112,5
CB 26,5
Cd 56
Cp 64,5
Abd 84,5
Ct 69
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 64,99g | Prot: 107,08g | Carbs: 27,24g.
Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Jantar: Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Friboi Acem. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Naturovos Albumina. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
passos - 2 horas, Musculação - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Corrida - 27 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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