Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Gord: 106,99g | Prot: 146,05g | Carbs: 336,90g.
Café da Manhã: Panco Pão de Mel, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Panco Biscoito Salgado Wind, Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Mindy Paçoquinha, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Curau. Lanches/Outros: Bolo de Coco, Filé de Frango Grelhado, Coco Seco, Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel e Calda de Morango, Amora e Framboesa, DIA Biscoito Sortido, Max Titanium Whey Blend , Panco Pão de Mel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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