Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 87,27g | Prot: 180,15g | Carbs: 240,01g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Seven Boys Bisnaguinha, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Yoki Paçoquinha, Cenouras Cozidas, Sadia Moela de Frango, Repolho Refogado, Abóbora Cozida, Arroz com Legumes, Sadia Moela de Frango, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Coco Seco, Paderrí Brioche Trançado , Caseirinho Pão Brioche, Max Titanium Whey Blend , Ponkan, Sadia Salamitos Pepperônico, Lacta 5Star (18g), Bombom de Morango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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