Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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71,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1577 kcal
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Gord: 53,42g | Prot: 65,08g | Carbs: 193,98g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão de Forma. Almoço: Ateliê do Sabor Sanduíche de Atum com Salada. Jantar: Lacta BIS, Elma Chips Batata Palha, Ovo Frito, Arroz Branco. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Rijo, Queijo Mozzarella, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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