Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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88,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 89,01g | Prot: 67,20g | Carbs: 162,29g.
Café da Manhã: Water, Coffee. Almoço: Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Daisy Light Sour Cream, Enchiladas, Black bean burgers, Puff pastry spanakopita. Lanches/Outros: Dewar's Scotch, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Mixed Nuts, Whole Foods Market Original Hummus, Target Multivitamin, Dare Real Fruit Gummies. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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