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Arroz e feijão na veia.
Peso subindo,circunferência abdominal diminuindo.
Sem passar fome e com o sistema digestivo funcionando maravilhosamente bem.
Felicidade é está no caminho certo!
Faça da sua alimentação um estilo de vida.
💪♥️
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 116,21g | Carbs: 237,75g.
Café da Manhã: Café Expresso, Italac Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Almoço: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Jantar: Ovo Cozido, Manga Palmer, Alcatra Grelhada, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Laranjas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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