Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 92,28g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Sundown Vitamina C, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar. Almoço: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Fugini Molho Madeira, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Batata Baroa, Batata Doce Cozida, Alface, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4394 kcal
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Exercício:
Dirigir - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Google Fit - 7 horas e 33 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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