Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4007 kcal
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Gord: 179,31g | Prot: 153,11g | Carbs: 447,77g.
Café da Manhã: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Sundown Vitamina C, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salsinha, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Tomates, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface Americana, Clamel Pé de Moça, Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Alface, Batata Doce Cozida, Batata Baroa, Palmito, Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Bob's Double Cheddar, Cacau Show Bytes Uva Passa. Lanches/Outros: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Patê de Atum, Wickbold Torradas Canapés, Caponata, Guacamole com Tomates, Caldo Verde, Del Valle Suco de Uva (200ml), Guacamole com Tomates, Wickbold Torradas Canapés, Clamel Pé de Moça, Maçãs Gala, Café com Açúcar. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Dirigir - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 5 horas, Google Fit - 11 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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