Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 112,26g | Prot: 140,54g | Carbs: 267,98g.
Café da Manhã: Pão Doce, Bolo de Coco Low Carb, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Mindy Paçoquinha, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Curau, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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