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Yes!!! Casinha do 70 a vista!!!! Uhuuuulllll 😃
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 66,89g | Carbs: 129,55g.
Café da Manhã: Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Mamão Formosa. Almoço: Banana Prata, Clara de Ovo, Tomates, Sadia Peito de Peru. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Kodilar Patê de Alho, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Pão Italiano. Lanches/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
1° dia de CPN vai e volta correndo 1km por trecho - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani_Budoya
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