Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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88,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 73,56g | Prot: 68,71g | Carbs: 269,77g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Almoço: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Sriracha Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Five Guys Little Fries, Which Wich Banh Mi, Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. Jantar: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Fat Free Refried Beans, Freshlike Mixed Vegetables, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Lanches/Outros: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Artisan Fresh French Baguette, Jim Beam Bourbon, Dare Real Fruit Gummies, Target Multivitamin. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jengetfit123
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