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IMC = 26.9
Cintura = 80cm
Quadril = 110cm
Abdômen = 90cm
Coxa = 65cm
% de Gordura (BF) 39,4
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 34,48g | Carbs: 60,63g.
Café da Manhã: Magro Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Sadia Frango a Passarinho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Jantar: Magro Adoçante, Café (Infusão), Queijo Coalho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Magro Adoçante, Café (Infusão), Crystal Água com Gás, Café Expresso. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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