|
Manteniendo peso. No veo la hora de que abran los gyms de nuevo 😩
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 33,11g | Prot: 132,29g | Carbs: 187,91g.
Café da Manhã: La Anónima Pan Doble Integral, la Anónima Leche en Polvo Descremada Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, La Morenita Café Tostado, La Paulina Queso Port Salut Light. Almoço: Manzana Verde, Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel, la Anónima Tapas de Empanadas de Hojaldre. Jantar: Mandarinas, Bola de Lomo, Zanahoria, Apio, Cebollas, Gallo Arroz Integral con Fibra, Huevo. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Le-Fit Mantequilla de Maní, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EmiliaC.
|