Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 104,97g | Prot: 133,86g | Carbs: 284,58g.
Café da Manhã: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maçã, Ovo Cozido, Pão de Forma, Pasta de Amendoim. Almoço: Yoki Paçoquinha, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Forno de Minas Waffle Tradicional, Max Titanium Whey Blend . Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Suflair, Elma Chips Baconzitos, Stella Artois Cerveja, DIA Biscoito Sortido, Sorvete, Cajuzinho. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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