Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 76,52g | Prot: 157,51g | Carbs: 205,10g.
Café da Manhã: Maçã, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Max Titanium Whey Blend . Almoço: Yoki Paçoquinha, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida. Jantar: Atlhetica Whey Flavour, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Lacta Bis Laka. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Pão de Forma, Banana Nanica, Maçã, Atlhetica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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