Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 61,10g | Prot: 60,35g | Carbs: 161,23g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Almoço: Great Value Yellow Popping Corn, Grape Tomatoes, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Calavo Avocado, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Submarine Hoagie Roll. Jantar: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Submarine Hoagie Roll, Daisy Light Sour Cream, Ratatouille casserole. Lanches/Outros: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Target Multivitamin. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Down 15# since my restart. Very happy with it but need to get more serious about exercise.
09 mai 21 por membro: jengetfit123
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10 mai 21 por membro: _bec_ca
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10 mai 21 por membro: ridemariel
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That's an impressive drop!
10 mai 21 por membro: Keidrake
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10 mai 21 por membro: tiffany1908
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Histórico de Peso de jengetfit123
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