Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 101,36g | Prot: 113,86g | Carbs: 220,60g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alho, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Salsinha, Alface Americana, Cenouras, Alface, Ervilhas Cozidas, Batata Doce, Couve Refogada, Torresmo, Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Pastelzinho, Carrefour Sonho Doce de Leite. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas e 13 minutos, Google Fit - 7 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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