Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 168,58g | Carbs: 244,80g.
Café da Manhã: Padaria Sonho Recheado de Creme, Banana Nanica, Panco Pão de Forma Zero, Pasta de Amendoim, Max Titanium Whey Blend . Almoço: Cajuzinho, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Jantar: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Ponkan, Panco Bisnaguinha. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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