Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 185,08g | Carbs: 198,09g.
Café da Manhã: Pão de Coco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Atlhetica Protein Premium, Extra Pão de Mandioquinha, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Molho Teriyaki, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce Cozida. Jantar: DIA Biscoito Sortido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Atlhetica Protein Premium, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mindy Paçoquinha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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