Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 174,48g | Carbs: 247,61g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Mexerica, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida, Chuchu Cozido. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Sonda Pão de Mandioquinha, Melancia, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Subway Batata Rosti, Subway Frango Teriyaki. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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