|
Ontem fiquei com vontade de um Cappucino do Rei do Mate que eu amo , fui e tomei , balança segue descendo , que mistério é esse ? Sem mistério , mantive o déficit calórico , mesmo com uma " escapada " da dieta , seguimos 👊👊
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 55,25g | Prot: 79,01g | Carbs: 238,72g.
Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Banana Prata, Tia Sônia Granola, Cuscuz de Tapioca. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|