Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 116,27g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Almoço: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cebolas, Sadia Peito de Peru Light, Clara de Ovo, Tomates. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino, Eskimó Sorvete de Morango, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Duchen Biscoito Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa, Banana Nanica, Whey Infinity Chocolate. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Fortalecimento solo pernas e abs - 1 hora, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani_Budoya
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