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Nada como muita água para tirar a retenção de líquido.
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 63,00g | Carbs: 34,21g.
Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Mexido. Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Cenouras Cozidas, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Muffins Low Carb. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Cross Training - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Blessed*
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