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Seguimos , tinha esquecido do quanto é prazeroso ver esses números descendo, detalhe, estou inchada por conta da menstruação e também não faço cocô a uns 3 dias por conta dela também , mas nada de desistir , quando ela passar sei que os resultados serão ainda mais expressivos.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 106,41g | Carbs: 48,06g.
Almoço: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Davaca Requeijão Cremoso Light, Regina Queijo Prato Light, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Vitafor Whey Fort Chocolate, Regina Queijo Prato Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Garoto Baton Branco. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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