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Recomeçando , desde Janeiro não tenho conseguido seguir a dieta , mas chegar perto dos 3 dígitos novamente me fez acordar , começar de novo , quantas vezes for preciso , desistir nunca !
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 18,86g | Prot: 72,65g | Carbs: 94,15g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitafor Whey Fort Chocolate, LeitBom Leite Desnatado, Bananas. Lanches/Outros: Uvas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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