Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 88,77g | Prot: 102,69g | Carbs: 281,54g.
Café da Manhã: Coffee, Water. Almoço: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, La Choy Chow Mein Noodles, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Souper Salad Sunflower Seeds, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Great Value Garbanzo Beans, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Kraft Blue Cheese Crumbles, Souper Salad Cottage Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Green Onion, Morningstar Farms Chik Patties Original, Ranch dressing. Jantar: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Organicville Dijon Organic Mustard, Meatloaf, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Daisy Light Sour Cream, Five Guys Little Fries, Whole Foods Market Chicken & White Bean Chili. Lanches/Outros: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Cookie Dough, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Target Multivitamin. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jengetfit123
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