Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3647 kcal
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Gord: 120,56g | Prot: 165,42g | Carbs: 464,27g.
Café da Manhã: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Becel Margarina Ômega 6, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Almoço: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Antarctica Guaraná, Filé Mignon Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé Mignon Grelhado, Empadão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Google Fit - 8 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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