Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
519 kcal
|
Gord: 12,08g | Prot: 32,30g | Carbs: 76,71g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral. Almoço: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Maçã. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HCGM
|