Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 86,01g | Prot: 111,59g | Carbs: 120,44g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Cenouras, Batata Doce, Alface. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Café com Açúcar. mais...
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3934 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 9 horas, Dormir - 5 horas e 33 minutos, Google Fit - 8 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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