Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 43,32g | Prot: 111,67g | Carbs: 140,51g.
Café da Manhã: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Boiled Egg. Jantar: Sprite Sprite Zero, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Falani Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Nutry Barra Nuts com Damasco, Guava, Nutry Barra Nuts Original. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelQuintela
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