Calendário de Dieta de MarcelQuintela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sáb 8: 835 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,40g
 
44,55g
 
96,12g
- -
sex 7: 574 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
42,89g
 
63,90g
- -
qui 6: 68 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
qua 5: 1662 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,72g
 
155,10g
 
117,22g
- -
ter 4: 1083 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,36g
 
94,65g
 
91,07g
- -
seg 3: 1350 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,41g
 
162,31g
 
96,33g
- -
dom 2: 1138 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,92g
 
55,88g
 
97,26g
- -
sáb 1: 1551 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,72g
 
68,07g
 
129,92g
- -
abril 2021
qua 21: 850 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,27g
 
117,08g
 
33,86g
1930*  1080
ter 20: 1454 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,20g
 
86,85g
 
188,94g
2310*  856
seg 19: 1414 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,32g
 
111,67g
 
140,51g
2263*  849
dom 18: 1752 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,30g
 
102,98g
 
238,37g
2932*  1180
sáb 17: 1341 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
69,60g
 
179,91g
2367*  1026
sex 16: - - 2307* -
qui 15: - - 2137* -
qua 14: - - 2029* -
ter 13: - - 2135* -
seg 12: - - 2118* -
dom 11: - - 3164* -
sáb 10: - - 1929* -
sex 9: - - 2065* -
qui 8: - - 2236* -
qua 7: - - 2532* -
ter 6: - - 2187* -
seg 5: - - 2530* -
dom 4: - - 2039* -
sáb 3: - - 2059* -
sex 2: - - 1929* -
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