Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2656 kcal
|
Gord: 111,88g | Prot: 149,69g | Carbs: 256,19g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Triunfo Cracker Integral, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Biba Pingo de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Pepperoni (36 cm), Cheetos Cheetos. Lanches/Outros: Batata Doce, Sadia Salame tipo Italiano, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melancia, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|