Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 83,06g | Carbs: 56,91g.
Café da Manhã: Carolina Iogurte Natural Integral. Almoço: Arroz Branco, Carne Moída Refogada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos Finos, Carolina Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey, Tangerinas, Atlhetica Best Whey, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debby ***
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