Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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114,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 44,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 61,97g | Carbs: 78,49g.
Café da Manhã: Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Batavo Pense Zero Morango (200g). Almoço: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Ovo, Abobrinha. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Batavo Pense Zero Morango (200g), Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Bisnaguinha. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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