Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 136,20g | Carbs: 207,01g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoquita (20g) , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tirol Leite Zero Lactose, Banana Nanica, Atlhetica 100% Pure Whey, Ovo Cozido. Almoço: Probiótica Whey Bar Coco, Chuchu Cozido, Frango Teriyaki, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Mindy Paçoquinha. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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