Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 79,08g | Prot: 150,29g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Atlhetica Protein Premium Baunilha. Almoço: Santa Helena Paçoquita (20g), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Beterraba Cozida. Jantar: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Nestlé Suflair, Vigor Iogurte 3 Grãos. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Protein Premium, Santa Helena Paçoquita (20g). mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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