Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 156,27g | Carbs: 164,66g.
Café da Manhã: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Nestlé Bombom Charge (21g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Padaria Sonho Recheado de Creme, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Lanches/Outros: Batavo Grego Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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