Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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134 kg
Perdidos até agora: 54 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Gord: 108,95g | Prot: 126,31g | Carbs: 296,10g.
Café da Manhã: Mãe Terra Levedo de Cerveja, DIA Requeijão Light, Italac Leite Integral, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Açúcar Mascavo, Couve Manteiga Refogada, Santa Fé Bala de Canela, Açúcar Mascavo, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Caseiro, Açúcar Mascavo, Couve Manteiga Refogada, Kopenhagen Ganache, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça, Iogurte Natural, Banana Nanica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca, Perdigão Salsicha. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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