Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4343 kcal
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Gord: 105,28g | Prot: 179,56g | Carbs: 665,73g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Nestlé Sorvete Sensação, M&M's Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alho Picado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Jantar: Brownie, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alho Picado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Google Fit - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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