Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3510 kcal
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Gord: 101,08g | Prot: 179,43g | Carbs: 463,82g.
Café da Manhã: Claybom Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Italac Leite em Pó Integral, Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Guaraná, Macarrão Cremoso com Queijo, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Banana Prata. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 19 minutos, Dormir - 3 horas e 58 minutos, Google Fit - 18 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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