Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 152,39g | Carbs: 299,73g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Atlhetica Protein Premium, Ovo Cozido. Almoço: Lacta Ouro Branco, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Jantar: DIA Biscoito Sortido, Sadia Presunto Cozido Magro, Coca-Cola Coca-Cola, Jaca, Melancia, Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Pão de Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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