Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3104 kcal
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Gord: 111,19g | Prot: 137,66g | Carbs: 394,84g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Almoço: Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitao Cocada com Maracujá, Alcatra Grelhada, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Brigadeiro, Palha Italiana, Vitao Cocada com Maracujá, Café com Açúcar, Zaffari Pastel de Carne Assado . mais...
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4357 kcal
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Exercício:
Dirigir - 9 horas e 6 minutos, Trabalho - 5 horas, Dormir - 2 horas e 17 minutos, Google Fit - 7 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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