Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 176,51g | Carbs: 249,58g.
Café da Manhã: Pão Doce, Atlhetica Protein Premium, Ovo Cozido. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Repolho. Jantar: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Jaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Melancia, Atlhetica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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